Three Day Cleansing dgn sari buah

Lima keuntungan yang diperoleh dari program three day cleansing (TDC):

1. Akan membersihkan kholestrol, racun-racun, lendir dari tubuh yang bisa menyebabkan polip, tumor, cysta dan penyebab kelihatan menua
   
2. dapat memberikan kecukupan kebutuhan tubuh, yang dapat membangun sel-sel tubuh
   
3. memperbaiki kerusakan jaringan-jaringan tubuh
   
4. mengaktifkan kembali arus listrik tubuh yang sudah lemah dan akan membantu alat-alat pembuangan dari tubuh
   
5. utk yang kegemukan akan diturunkan berat badannya menjadi normal, yang kurus
   akan dinaikan berat badannya menjadi normal.
   

Cocok bagi Anda yang sering mengalami keluhan-keluhan tubuh baik yg ringan maupun berat, apalagi Anda yg sering mengkonsumsi junk food,daging berlemak, kopi,merokok, alkohol, dan makanan berkholestrol tinggi, seperti otak, susu sapi, keju, margarin, snack2x.

Salah satu pembersih tubuh terbaik adalah buah apel. Tapi karena apel cukup mahal, maka yang kedua adalah wortel. Didalam wortel hamper seluruh kebutuhan tubuh tersedia, dalam woretel banyak vita A, juga B, C, D, E, G dan K. Wortel juga berisi belerang chlor dan fosfor,juga sumber terbaik dari kalsium. Sari wortel merupakan pelarut yg baik utk borok dan kanker, dapat menahan infeksi dan membantu kelancaran pekerjaan adrenalin.

Dapat menghilangkan infeksi pada mata dan kerongkongan, pada tonsil dan rongga hidung, dan organ 2x pernafasan. Juga dapat melindungi susunan sara serta menambah kekuatan dan kesegaran tubuh. Wortel juga dapat membersihkan hati. Jika terjadi perubahan warna didalam kulit sesudah minum sari wortel itu pertanda hati sedang dalam proses dibersihkan.

Kelenjar endoktrin, terutama adrenalin dan kelenjar kelamin,membutuhkan unsur2x yg terdapat dalam wortel. Kemandulan kadang2x dapat diatasi dengan menggunakan sari wortel. Dengan menggunakan mikroskop mutahir dapatdilhat bahwa molekul2x dsari wortel persis bersamaan dgn molekul darah. Sari wortel sangat besar faedanhya bagi tubuh manusia.

Cara Pembuatan sari wortel adalah dengan menggunakan juicer, bukan blender. Utk melakukan pembersihan selama 3 hari dibutuhkan kurang lebih 20-30 kg wortel.
Dan selama melakukan pembersihan, kita tidak makan apapun selain sari wortel.
Sebelum hari pertama, usahakan kurangi porsi makanan seminggu sebelumnya, agar tidak kaget ketika hanya minum sari wortel selama tiga hari.

Hari pertama:
Jam 6 pagi, minum sari pepaya 1/2 liter. Pepaya jangan mentah, dan jgn terlalu matang. Tujuannya sebagai pencahar utk bershikan isi perut. Jam 6:30 mulai minum sari wortel (tidak dicampur air) sebanyak 3 liter sehari. Sari ini tdk dicampur apapun, murni sari wortel saja.
Bisa diminum 5-6 kali sehari, sebaiknya setelah dibuat langsung diminum jg terlalu dibiarkan diudara terbuka atau kulkas, karena rasanya akan berubah.

Hari kedua:
Sama dgn hari pertama, pagi2x minum 1.2 liter sari pepaya, setengah jam kemudian minum sari wortel sebanyak 3 liter dalam sehari (tidak langsung 3 liter, tapi per 2 atau 3 jam 1 gelas).
Pada hari kedua, agar ada serat di perut, makan satu batang wortel waktu siang harinya, juga minum 1 sendok teh minyak zaitun (bisa dibeli di hero atau supermarket), tujuannya utk melumaskan kerongkongan dan usus. Perlu diingat kalau sari wortel yg digunakan maka hanya wortel juga yang boleh dimakan, tidak dicampur apa2x.

Hari ketiga
Hari ketiga sama dgn hari pertama dan kedua, tetapi bedanya tidak perlu dimulai dgn sari pepaya, tapi langsung sari wortel dgn ukuran yg sama (3 liter sehari), sebatang wortel disiang hari dan 3 kali minyak zaitun (1 sendok teh) dalam sehari. Jika Anda merasa lapar,
ditahan saja, ini bukan karena kekurangan zat2x kebutuhan tubuh,melainkan karena kebiasaan perasaan kenyang dan karena tubuh sedang dibersihkan dari banyak sisa-sisa makanan yang dibuang dari dalam tubuh.

Hari keempat
Stop sari wortel, minum air putih sebanyak-banyaknya, ini akan menolong mebersihkan sisa kotoran yang masih tertumupuk, kalau tidak tahan bisa munum sari sayuran dan buah2x lainnya atau makan (semuanya yg mentah tanpa dimasak). Menu makananan mentah sehat ada di buku.

Hari kelima
Tetap makan sari sayuran, buah dan yg mentah, jgn langsung kembali kemenu biasa. Hari eenam Anda boleh kembali ke menu biasa, tapi jgn langsung makanan berat, pelan-pelan, bisa bubur dulu selama 2 atau 3 hari. Perut akan terasa aneh ketika makanan berat diisi, hal ini adalah normal. Yg perlu diingat:

1. Kurangi makanan dimasak
   
2. Kurangi garam, gula dan minyak
   
3. kurangi telur, daging
   
4. Jangan minum susu sapi (kholestrol sangat tinggi)
   
5. Jangna makan mentega, keju, roti putih
   
6. Jangna merokok, alkhol, kopi dan teh.
   

Dan teruskan minum jus tiap hari
Selama dibersihkan, tubuh Anda dapat merasa:

1. sakit di daerah yg dibersihkan
   
2. Linu, pegal, panik, sakit perut, kepala, sembelit, batuk, pilek,bahkan bisa flu, tapi seluruh kotoran seperti ingus, dahak akan keluar.
   
3. ujung2x jari tangan dan kaki seperti ditarik2x. Jangan kuatir, karena itu tanda tubuh sedang dibersihkan.
   

Disarankan pembesihan tubuh tiap bulan, atau 4 kali setahun, sisa2x makanan yg menumpuk dlm tubuh sering menyebabkan penyakit dalam tubuh kita, itu yg perlu dibesihkan.

Utk penyakit yg dapat disembuhkan, bisa diliat dibukunya, hal 60-131.saya cukup percaya dgn penyembuhan ala terapi jus ini, karena murni,tidak mengandung bahan kimia apa-apa, asli sari sayuran dan buah. Utk lengkapnya silahkan lihat di buku karangan Dr. R.A Nainggolan,judulnya 'Diet & Juice Therapy", disitu ada juga menu makanan sehat tanpa dimasak

Pengalaman saya (Semmy) dgn TDC ini:
Hari pertama dan kedua cukup merasa lapar, hal itu segera diatasi dgn minum segelas sari wortel, begitu lapar,minum segelas sampai 3 liter sehari. Tapi badan tetap terasa segar meski perut terasa kosong. Hari ketiga, tepatnya sore harinya, seluruh tubuh sakit pegal dan linu,seperti habis olahraga keras, agak rasa demam. Tapi tidur saja, meski juga sulit tidur, tapi hari keempat bangun tubuh terasa segar.

Berat badan turun 3-5 kg dalam seminggu itu, badan jauh lebih fit, mata terasa segar, tidak lemas. Semakin banyak racun dalam tubuh Anda,tubuh akan semakin bereaksi, bisa saja dihari pertama atau hari kedua tubuh telah bereaksi. Sebaiknya jangan dilakukan waktu lagi aktivitas padat, sebaiknya waktu lagi libur, atau hanya beraktivitas ringan saja.

Waktu pertama kali saya makan berat (bubur), perut rasanya aneh dan cenderung cepat kenyang, padahal baru makan sedikit. Hal ini normal,karena perut akan menyesuaikan lagi, 2 atau 3 hari kemudian perut akan kembali normal, tapi tetap makan secukupnya saja, nanti bisa kembali lagi ke berat semula:) Ikuti dgn olahraga teratur sambil jaga makan, semoga dgn ini tubuh Anda tambah sehat.

Selamat mencoba, rasakan sendiri hasilnya:) Utk bisa melalui 3 hari ini, memang cukup berat apalagi pemula seperti saya yg biasa makan banyak:), tapi terasa segar dan fit badan setelah melakukannya. Memang hidup sehat pun perlu perjuangan.

Mari kita hidup sehat
Semmy

Nb. Tulisan ini saya buatsalin dari buku Dr. R.A Nainggolan,judulnya 'Diet & Juice Therapy"