Apakah Anda Perlu Tidur Lebih Banyak?

(info kesehatan)
JAWABLAH KUIS DI BAWAH INI DAN LIHATLAH SENDIRI HASILNYA.

1. Saya butuh weker untuk bangun pada jam tertentu.
   
2. Sungguh sulit bangun setiap paginya.
   
3. Di hari biasa saya sering tidur lagi walaupun weker telah berbunyl'.
   
4. Saya merasa letih, cepat marah, dan stress sepanjang minggu.
   
5. Saya sulit berkonsentrasi dan mengingat.
   
6. Saya merasa lamban dalam berpikir kritis, mengatasi Masalah, dan
   berpikir kreatif.
   
7. Saya sering tertidur ketika sedang nonton TV.
   
8. Saya sering tertidur ketika rapat, kuliah, atau di ruangan yang hangat.
   
9. Saya sering tertidur setelah makan berat atau setelah minum alkohol.
   
10. Saya sering tertidur ketika sedang rileks setelah makan malam.
    
11. Saya sering tertidur lima menit setelah naik ke tempat tidur.
    
12. Saya sering mengantuk ketika sedang berkendaraan.
    
13. Saya sering tidur lebih lama di akhir pekan.
    
14. Saya sering tidur siang.
    
15. Mata saya sembab.
    
    
    

KALAU ANDA MENJAWAB "YA" TERHADAP TIGA PERTANYAAN ATAU LEBIH, MUNGKIN ANDA KURANG TIDUR. SAYANGNYA, ANDA TIDAK SENDIRIAN.

Patricia Anstett
Dari "The Oregonian"

_______________________________________________
Be more concerned with your character than your reputation,
because your character is what you really are,
while your reputation is merely what others think you are
***********************************************