4 Langkah Memiliki Punggung Indah

Wanita mana yang tak ingin memiliki punggung yang indah? Sayangnya bila dibandingkan dengan area tangan, kaki atau dada, punggung cenderung sedikit terlupakan, padahal punggung yang indah juga dapat membuat Anda terlihat seksi lho. Nah bagaimana caranya memiliki punggung yang indah? Ini dia tipsnya.

1. Salah satu cara menjaga kulit di bagian punggung tetap bersinar adalah dengan Ayurveda, yakni sejenis ilmu pengobatan dari India. Ekstrak rempah-rempahnya berfungsi untuk detoksifikasi, juga sebagai pembersih. Kombinasi dari amalki, haritaki, dan vibhitaki dapat digunakan sebagai agen detoksifikasi.
   
2. Tak hanya menjaga kondisi kulit tetap indah, exercise juga perlu! Baringkan tubuh, tekuk lutut ke atas hingga 90 derajat lalu arahkan ke dada. Pegang kaki menggunakan dua tangan. Tahan hingga hitungan ketiga. Lakukan sebanyak 3 set.
   
3. Langkah ketiga yang dapat Anda lakukan adalah menjaga makanan. Kulit yang indah tak datang dengan sendiri. Berhati-hatilah makan nasi, ikan, dan garam. Jangan terlalu banyak. Demikian halnya dengan makanan pedas dan berminyak.
   
4. Selain ketiga hal tersebut, gaya hidup juga berpengaruh pada kulit. Hiduplah dengan sehat. Juga jaga mood Anda.
   

Sumber : astaga.com