Beberapa mitos mengenai stress

Benarkah stress selalu mengakibatkan dampak buruk ?
Dan apakah orang tertentu saja yang mengalaminya
Berikut ini terdapat beberapa mitos ttg stress yang dapat membantu kita untuk memahami dan mengatasinya

1. Stress sama pada semua orang (tidak benar stress sama pada semua orang karena stress yang kamu alami belum tentu mengakibatkan hal yang sama dengan orang lain dan responnya pun tidak sama
   
2. Stress selalu berdampak negatif (Tidak selamanya tanpa stress hidup akan sehat). Memang dapat memusingkan dan bahkan menjadi bumbu penyedap bagi kehidupan kita. Stress yang terkelola dengan baik akan membuat anda hidup bahagia
   
3. Stress ada dimana-mana sehingga tidak ada jalan keluarnya (Salah)
   Rencanakan dulu kehidupan anda sehingga stress tidak dapat menguasai anda.
   Dan pecahkanlah masalah yang termudah dulu, kemudian yang lebih kompleks
   
4. Teknik terpopuler meredam stress. (Tidak ada teknik terpopuler meredam stress) Prinsipnya kehidupan itu berbeda-beda sehingga penanggulangannya juga berbeda
   
5. Tidak ada gejala berarti tidak ada stress.(Bukan berarti tanpa gejala anda luput dari stress) Kenyataan gejala-gejala tersembunyi yang diredam obat-obatan justru melenyapkan tanda-tanda yang anda butuhkan untuk mengurangi ketegangan fisiologis dan psikiologis
   

Semakin sering and menghadapi suatu masalah, anda akan semakin gampang mengatasi masalah itu
------------------------------------------------
Kita telah lama tau bahwa stress dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh,sebaliknya tertawa terbukti dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia

Jadikanlah tertawa sebagai kebiasaan, agar dapat merasakan manfaatnya Dan tak ada salahnya menjadikan tertawa sebagai suatu kebiasaan Baik dalam ruangan meeting, diacara-acara resmi juga tidak jadi masalah Karena dengan tertawa kita bisa mendapatkan inspirasi, atau jalan keluar saat sudah buntu

Dalam kedokteran juga, tertawa disarankan kepada pasien,sehingga dapat meringankan penderitaannya Tidak ada yang lebih indah, kalau hari hari kita dipenuhi dengan tawa

Ismawaty B
Industrial Engineering Department
PT Solectron Technology Indonesia