Beberapa Tips untuk awet muda

Kita pasti senang kalau kita itu kelihatan awet muda. Karena ada yang buat istilah ,kalau usia kita tidak sesuai dengan kondisi wajah kita, dikatakan orang tersebut boros wajah

Ada beberapa tips agar kita tetap awet muda

1. Tersenyumlah saat ada bangun dari tidur, bila perlu berkaca
   
2. Minum air putih segelas, tujuannya agar pencernaan kita lancer
   
3. Olah raga ringan, misalnya jalan-jalan ditempat, atau jogging
   
4. Saat anda keluar dari pintu rumah sapalah tetangga, paling tidak memberikan senyuman kepada orang lain
   
5. Tertawa paling tidak 30 kali dalam sehari karena tertawa akan menggerakkan otot muka kita sehingga kelihatan lebih kencang
   
6. Makanlah saat anda lapar dan berhenti sebelum kenyang, karena pencernaan akan lebih baik dengan kondisi seperti ini
   
7. Banyak minum air putih
   
8. Saat tidur usahakan tidak pakai bantal, dan posisi telentang supaya urat wajah tidak tertarik ke bawah
   
   
   

Ismawaty B