BEDA SUSU SAPI DAN SUSU KEDELAI

Susu Sapi

• Mengandung Kolesterol
  
• Mengandung protein kurang dari yang terdapat dalam telur, daging, dan keju
  
• Diduga mengandung cukup kalsium, menyediakan kalsium, dapat mencegah kehilangan kalsium tetapi tidak cukup mencegah osteophorosis secara maksimal
  
• Hanya cocok untuk anak-anak dan bayi normal
  
• Tidak mengandung isoflavones
  
• Tidak mengandung phytoestrogen
  
• Tidak mengandung lesitin
  
• Tidak mengandung saponin yang hanya didapat pada diet vegetarian
  

Susu Kedelai

• Tidak mengandung kolesterol
  
• Mengandung protein 11 kali lebih tinggi; lebih banyak 3 kali dibandingkan telur dan 1 1/2 keju
  
• Mengandung protein nabati/sayuran, protein nabati yang lengkap sangat diperlukan oleh tubuh
  
• Mengandung kalsium 3 kali lipat.
  
• Menghasilkan kalsium yang lebih tinggi dan mempertahankan kadar kalsium untuk mencegah pengeroposan tulang (osteophorosis)
  
• Cocok untuk anak-anak dan bayi normal, juga bagi mereka yang tidak cocok dengan susu sapi
  
• Mengandung isoflavones
  
• Mengandung phytoestrogen alami
  
• mengandung lesistin
  
• Mengandung saponin
  

Dari: Kusnara